Cara guna Perekod SEGAK & BMI

Rekod SEGAK stesen demi stesen di padang (walaupun tanpa talian), pemasa & metronom, BMI automatik, skor & tahap ikut jadual norma anda, slip ibu bapa, borang padang dan Excel SPPB — langkah demi langkah dengan gambar app sebenar.

• Subjek · PJK
• Percuma (log masuk)
• ~20 minit persediaan
• Data kesihatan — SULIT

Sebelum anda mula

Perekod SEGAK membaca senarai murid kelas anda. Pastikan senarai lengkap dengan jantina sebelum hari ujian.

1. Wajib
   Senarai Murid (dengan jantina)Set SEGAK memuat murid kelas daripada Senarai Murid; jantina menentukan stesen L/P dan padanan norma.
2. Pilihan
   Jadual WaktuKelas dan tingkatan (untuk anggaran umur) diambil daripada Jadual Waktu. Kelas yang hanya ada dalam Senarai Murid juga boleh dipilih.
3. Pilihan
   Manual SEGAK edisi semasa (jadual norma)Untuk skor dan tahap: import jadual norma yang disahkan panitia. Tanpanya tool tetap merekod nilai mentah dan BMI.
4. Pilihan
   Kehadiran hari ujianMurid yang ditanda tidak hadir dilabel TH dalam mod padang.
5. Pro
   Pelan Pro + Google DriveHantar PDF ke folder Drive sekolah anda.

Apa yang berbeza ikut pelan

Semua fungsi merekod dan laporan tersedia dalam pelan Percuma. Pro menambah Hantar ke Drive; Ultra sama seperti Pro.

TetamuPerlu log masuk

Tool ini tidak boleh digunakan tanpa akaun kerana menyimpan data kesihatan murid.

Nombor merah pada setiap gambar sepadan dengan senarai di bawahnya. Klik atau ketik gambar untuk melihatnya dalam saiz penuh.

1. Langkah 1 Log masuk dahulu

   Menu kiri › Tools › lipatan Subjek › Perekod SEGAK & BMI (pautan terus sistemguru.my/#tools-segak-bmi). Kad bertanda Percuma · log masuk: ukuran SEGAK ialah data kesihatan murid, jadi ia hanya disimpan dalam akaun guru — bukan dalam pelayar awam.

   Tetamu yang menekan kad melihat tetingkap daftar / log masuk. Akaun Percuma sudah cukup untuk semua fungsi kecuali Hantar ke Drive.

   

   

PercumaDari pustaka hingga slip ibu bapa

Semua langkah dalam bahagian ini juga sama bagi Pro dan Ultra.

Nombor merah pada setiap gambar sepadan dengan senarai di bawahnya. Klik atau ketik gambar untuk melihatnya dalam saiz penuh.

1. Langkah 1 Kenali skrin utama

   Skrin pertama menyenaraikan set SEGAK anda. Satu set = satu kelas × satu templat stesen, dan menyimpan kedua-dua sesi SEGAK 1 dan SEGAK 2 tahun itu. Tapis senarai ikut kelas dengan menu Semua kelas.

   Lipatan Pustaka stesen & norma menyimpan templat stesen dan jadual norma anda (tanpa nama murid). Buka pustaka dahulu jika ini kali pertama.

   

2. Langkah 2 Pustaka: sediakan templat stesen

   Tab Stesen ujian bermula dengan Contoh — Stesen SEGAK: Tinggi, Berat, Naik Turun Bangku, Tekan Tubi (L), Tekan Tubi Ubah Suai (P), Ringkuk Tubi Separa dan Jangkauan Melunjur. Nama dan julat ialah contoh — sahkan dengan Manual SEGAK edisi semasa.

   Tukar Nama templat, susun stesen dengan ↑ ↓, buang dengan ✕, atau + Tambah stesen (had 40). Pilihan lanjut setiap stesen: julat Min/Maks (nilai di luar julat ditanda kuning), Perpuluhan, Pemasa (saat), Metronom (bpm), Untuk jantina (Semua / L / P) dan Peranan — tandakan stesen Tinggi dan Berat supaya BMI dikira.

   

3. Langkah 3 Simpan templat stesen

   Tekan Simpan templat. Templat anda muncul dalam senarai berlencana Templat guru — belum disahkan. Selepas disimpan ada tiga butang lagi: Salin sebagai templat baharu, Tandakan disahkan panitia… dan Padam templat… (set yang sudah dicipta tidak terjejas — setiap set menyimpan salinannya sendiri).

   

   

4. Langkah 4 Pustaka: import jadual norma (CSV)

   SistemGuru tidak membekalkan norma SEGAK. Tanpa norma, tool tetap merekod nilai mentah dan mengira BMI; dengan norma, setiap nilai mendapat skor, dan jumlah skor mendapat tahap.

   Tab Jadual norma › isi Nama jadual. Muat turun templat CSV memberi lajur ujian, jantina, umur_min, umur_maks, nilai_min, nilai_maks, skor, label. Salin jadual daripada Manual SEGAK yang disahkan panitia ke Excel, simpan sebagai CSV, kemudian Import CSV — atau tampal terus dalam lipatan Tampal CSV dan tekan Semak & guna.

   ujian = id stesen (st1, st3 …) atau labelnya, bmi (kategori BMI) atau jumlah (tahap daripada jumlah skor). jantina = L, P atau *. Julat termasuk hadnya.

   

5. Langkah 5 Semak hasil import, isi sumber & simpan

   Baris Semakan melaporkan bilangan baris sah, ralat setiap baris (cth "umur tidak sah"), julat bertindih (baris pertama digunakan) dan stesen yang tidak dikenali. Baris berlabel CONTOH diabaikan.

   Isi Sumber (wajib — cth tajuk dan edisi Manual SEGAK) dan Edisi, semak 20 baris pertama, kemudian Simpan templat.

   

6. Langkah 6 Tandakan disahkan panitia

   Selepas Ketua Panitia menyemak templat, tekan Tandakan disahkan panitia… dan isi Nama pengesah, Jawatan, Tarikh dan nota. Lencana bertukar kepada Disahkan panitia: <nama>, <tarikh>. Menyunting templat selepas itu mengembalikannya kepada "belum disahkan".

   

   

7. Langkah 7 Cipta set bagi satu kelas

   ← Kembali ke senarai › + Set baharu. Pilih Kelas (daripada Jadual Waktu dan Senarai Murid), Subjek (Pendidikan Jasmani dicadang dahulu), Sesi SEGAK 1 atau SEGAK 2, templat Stesen dan Norma (atau "Tiada — papar nilai mentah"). Ubah Tajuk jika perlu, kemudian Cipta set.

   Jika kelas tiada murid, atau ada murid tanpa jantina, amaran kuning dipaparkan dengan pautan ke Senarai Murid — jantina diperlukan untuk stesen L/P dan norma.

   

8. Langkah 8 Mod padang: rekod stesen demi stesen

   Tab Rekod: pilih SEGAK 1 / SEGAK 2, semak Tarikh, kemudian pilih cip stesen. Taip nilai murid pertama dan tekan Enter — kursor terus ke murid seterusnya. Setiap nilai disimpan sendiri (✓ Disimpan).

   Paparan lalai Inisial supaya nama penuh tidak terpapar di padang; tukar ke Nama atau Nombor jika inisial berulang (cth ramai murid "A."). Nilai di luar julat stesen (cth 1515 cm kerana tersilap taip) ditanda kuning — Semak nilai; betulkan dan tekan Enter.

   

9. Langkah 9 Pemasa & metronom (Naik Turun Bangku)

   Stesen yang ada pemasa atau metronom memaparkan panel di atas senarai murid (panel kekal kelihatan semasa menatal). Naik Turun Bangku: 03:00 dan 96 bpm mengikut templat. Pilih tempoh 30 s / 60 s / 180 s / Sendiri dan rentak 96 / 50 / Sendiri.

   Tekan Mula: kiraan turun bermula dan metronom berbunyi (rentak pertama setiap empat lebih tinggi), titik oren berdenyut dan kiraan rentak dipapar. Bila tamat, loceng berbunyi, telefon bergetar dan mesej "Masa tamat." muncul. ■ Henti menghentikan kedua-duanya. Stesen lain mempunyai lipatan Pemasa & metronom yang sama.

   

   

10. Langkah 10 Stesen ikut jantina, tidak hadir & dikecualikan

    Stesen bertanda (L) atau (P) hanya menyenaraikan murid jantina itu — Tekan Tubi untuk lelaki, Tekan Tubi Ubah Suai untuk perempuan.

    Taip T = tidak hadir atau X = dikecualikan (tanpa sebab — jangan tulis maklumat kesihatan). Murid yang ditanda tidak hadir dalam modul Kehadiran pada tarikh itu berlabel TH. Kod T dan X tidak dikira dalam purata kelas.

    

11. Langkah 11 Panel murid: umur, profil & padam rekod

    Di bawah senarai, pilih Murid. Umur dianggar daripada tingkatan (Tingkatan n → n + 12; Tahun n → n + 6) dan dipapar sebagai placeholder; taip umur sebenar (3–25) jika berbeza. Norma dipadan ikut umur dan jantina.

    Profil membuka Profil Murid. Lagi ▾ › Padam semua rekod … dalam tool ini memadam semua ukuran murid itu dalam Perekod SEGAK (PDPA, contohnya murid berpindah).

    

12. Langkah 12 Mod luar talian di padang

    Lipatan Mod luar talian (padang) › Hidupkan mod luar talian menyimpan app pada peranti supaya boleh dibuka di padang tanpa talian. Rekod disimpan dalam baris gilir peranti dan dihantar automatik bila talian pulih; status menunjukkan bilangan rekod belum dihantar. Hidupkan sebelum keluar ke padang, ketika masih ada talian.

    

13. Langkah 13 Ringkasan: BMI, skor, tahap & belum lengkap

    Tab Ringkasan memaparkan setiap murid: jantina, umur (* = anggaran), tinggi, berat, BMI (berat ÷ tinggi², dikira sendiri), nilai setiap stesen dengan skor norma dalam kurungan, Jumlah skor dan Tahap. Jumlah hanya dikira bila semua stesen berskor bagi jantina murid itu lengkap — TH dan X kekal kosong.

    Tukar SEGAK 1 / SEGAK 2 di atas untuk melihat sesi lain.

    

    

14. Langkah 14 Statistik kelas & SEGAK 1 vs SEGAK 2

    Lipatan Belum lengkap menyenaraikan murid dan stesen yang belum diuji — sasaran ujian susulan. Statistik kelas memberi purata lelaki, perempuan dan semua (n = bilangan murid).

    Bila kedua-dua sesi berdata, jadual SEGAK 1 vs SEGAK 2 membandingkan purata kelas, dan lipatan Jumlah skor setiap murid menunjukkan beza setiap murid (perlu norma).

    

    

15. Langkah 15 Laporan: rekod kelas (PDF & Excel)

    Tab Laporan ada tiga dokumen: Rekod kelas, Slip ibu bapa dan Borang padang kosong. Bar di atas pratonton: Muat turun PDF, Hantar ke Drive ( Pro) dan Lagi ▾.

    Rekod kelas (landskap, bertanda SULIT): jadual ujian dengan nilai/skor, statistik kelas dan halaman potret "Belum lengkap". Lagi ▾ › Excel memberi dua helaian: SPPB (susunan lajur ikut Tetapan set) dan Mentah (setiap ukuran dengan sesi dan tarikh).

    

    

    

    

16. Langkah 16 Slip ibu bapa

    Pilih Slip ibu bapa. Lipatan Pilihan slip: Papar kategori BMI (lalai mati — kategori BMI tidak dicetak melainkan anda memilihnya), Papar skor/tahap norma dan Nota kepada ibu bapa (contoh — ubah, ≤ 400 aksara). Slip dibina untuk setiap murid yang ada rekod sesi itu, 2 slip A5 setiap A4 dengan garis potong.

    

    

17. Langkah 17 Borang padang kosong

    Borang padang kosong mencetak senarai kelas dengan lajur setiap stesen dan 5 baris kosong tambahan — untuk guru pembantu yang mencatat di padang dengan pen, kemudian dimasukkan ke tool.

    

18. Langkah 18 Tetapan set

    Lipatan Tetapan set di bawah setiap set: ubah Tajuk set; Kemas kini daripada pustaka (stesen baharu ditambah, label dikemas kini, stesen berekod tidak dibuang); tukar Norma dan tekan Guna jadual norma ini; dan susun lajur Excel supaya sepadan dengan templat SPPB semasa (namakan semula, ↑ ↓ ✕, + Tambah lajur seperti Kategori BMI atau skor stesen, Susunan lalai).

    Bahagian bawah: mod luar talian, senarai Sesi berekod dengan Padam sesi, Arkibkan set (dipulihkan daripada lipatan Arkib di skrin utama) dan Padam set… (perlu taip pengesahan).

    

    

19. Langkah 19 Had pelan Percuma: Drive

    Semua fungsi di atas tersedia dalam pelan Percuma. Hanya Hantar ke Drive bertanda Pro — menekannya memaparkan tetingkap Ciri Pro. PDF akaun Percuma bernota kaki SistemGuru.My.

    

ProHantar ke Drive (Pro dan Ultra)

Ultra tiada ciri tambahan dalam tool ini — sama seperti Pro.

Nombor merah pada setiap gambar sepadan dengan senarai di bawahnya. Klik atau ketik gambar untuk melihatnya dalam saiz penuh.

1. Langkah 1 Hantar ke Google Drive

   Pro dan Ultra: sambung Google Drive (Akaun › Google Drive), kemudian tekan Hantar ke Drive pada bar Laporan. Dokumen SEGAK ialah data kesihatan, jadi ia dihantar sebagai PDF sahaja (bertanda SULIT, tiada salinan automatik) ke folder SistemGuru.My/Tools/Perekod SEGAK & BMI.

   Setiap dokumen mempunyai fail tetap: rekod kelas, slip dan borang SEGAK 1 dan SEGAK 2 masing-masing fail berasingan, dan menghantar semula mengemas kini fail yang sama. Ultra tiada ciri tambahan dalam tool ini.

   

Maklumat penting

• Norma: tidak dibekalkan. Setiap set menyimpan salinan jadual norma yang dipilih semasa set dicipta — menukar jadual dalam pustaka tidak mengubah set lama sehingga anda tekan Guna jadual norma ini.
• BMI = berat (kg) ÷ tinggi (m)², satu tempat perpuluhan, dikira setiap kali (tidak disimpan). Stesen bertanda peranan Tinggi dan Berat diperlukan.
• PDPA: tiada No. KP dan tiada tarikh lahir; umur ialah anggaran. Paparan padang lalai inisial. Sel menerima nilai atau kod T/X sahaja. Rekod kelas dan borang padang bertanda SULIT; Drive menerima PDF sahaja.
• Luar talian: rekod yang belum dihantar ditanda "Belum dihantar (luar talian)" pada kad set dan dihantar automatik bila talian pulih.

Betul vs Salah

Berdasarkan cara sebenar app berfungsi.

Soalan lazim

Adakah tool ini menunjukkan tahap SEGAK?

Hanya jika anda mengimport jadual norma (Pustaka › Jadual norma) dan memilihnya untuk set. Tanpa norma, nilai mentah dan BMI dipaparkan.

Bagaimana umur dikira?

Umur dianggar daripada tingkatan (Tingkatan 4 → 16 tahun) kerana tool tidak menyimpan tarikh lahir. Tetapkan umur sebenar seorang murid melalui panel Murid.

Bolehkah SEGAK 1 dan SEGAK 2 dalam satu set?

Ya. Satu set menyimpan kedua-dua sesi; pilih SEGAK 1 atau SEGAK 2 di atas tab. Ringkasan membandingkan kedua-duanya bila ada data.

Adakah kategori BMI dicetak pada slip?

Tidak secara lalai. Tandakan "Papar kategori BMI" dalam Pilihan slip jika sekolah mahu mencetaknya (kategori datang daripada jadual norma anda).

Perlu log masuk?

Ya. Data kesihatan murid hanya disimpan dalam akaun guru. Akaun Percuma sudah cukup; Pro menambah Hantar ke Drive.

Tool berkaitan

• Penjana Sesi PJ & Pelan Hari Hujan — rancang sesi PJ yang menyokong kecergasan.
• Pengurus Kejohanan Sukan — kejohanan olahraga, papan mata rumah.
• Kalkulator PAJSK Kokurikulum — rekod pencapaian sukan murid.
• Kehadiran — murid tidak hadir ditanda TH secara automatik.